Une recette super facile et tellement gourmande … Pour le petit déjeuner ou le goûter, juste comme cela ou doucement réchauffé en casserole.#sansglutensanslactose
Pour 1 à 2 personnes
100g de flocons d’avoine sans gluten
2 cs de graines de chia
1 cs de graines de potiron
1 cs de sirop d’érable
1 cc d’extrait de vanille
zeste de 1 citron
350 ml de lait d’amande
1 pincée de sel
1. La veille, mélanger dans un bol en verre ou céramique les ingrédients. Placer au frigo.
2. Garnir les bols avec des fruits frais secs, superfoods (graines de chanvre, pepites de fèvesde cacao, baies de goji, graines de chia, etc)
Conservation : 48 h au frigo
Variante : ajouter 1 cs de matcha dans le mixGarniture : fruits frais / secs / bananes grillées / pepites de fèves de cacao / sauce chocolat / sauce caramel / granola …
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